大師元気の会【認知症予防に効果あり!誰でも簡単、盛り上がる「よしゆき体操」】

人生120年時代に突入しました。

元気に長生きするためにみんなで楽しく身体を動かしましょう!

よしゆき体操とは?

筋力トレーニング ✖️ エアロビクス = よしゆき体操

よしゆき体操とは「高齢者の方」「運動の苦手な方」「エアロビクス初心者の方」でも簡単にできる、筋力トレーニングとエアロビクスを組み合わせた、健康寿命を伸ばすためのオリジナル体操です。

↓体操動画はこちらから見れます。一緒に楽しく運動しましょう!

【公式】よしゆき体操youtube

↓私の詳しいプロフィールはこちらをご覧ください。

【公式】よしゆき体操サイト

大師いこいの家で皆さんをお待ちしています!ぜひご参加ください。

大師元気の会の開催情報

講師

平塚喜之(認知症予防専門士、体操インストラクター)

開催場所

大師いこいの家

開催日

毎月第4木曜日

開催時間

10時00分~11時30分

アクセスマップ